Dobrze dobrany biustonosz to klucz do komfortu, zdrowia i pięknego wyglądu. Zbyt ciasny może powodować bóle pleców i ograniczać ruchy, a za luźny nie podtrzymuje biustu i sprawia, że ubrania układają się niekorzystnie. Szacuje się, że ponad 70% kobiet nosi nieodpowiedni rozmiar stanika. Sprawdź, jak w kilku krokach samodzielnie zmierzyć się w domu i dobrać właściwy rozmiar.

Krok 1. Obwód pod biustem

Stań prosto i owiń miarkę krawiecką tuż pod biustem.

• Miarka powinna leżeć ciasno, ale nie utrudniać oddychania.

• Sprawdź, czy jest równo na całym obwodzie.

• Wynik zaokrąglij w dół do najbliższej piątki (np. 78 cm → 75).

👉 To Twój rozmiar obwodu (np. 70, 75, 80).

Krok 2. Obwód w biuście

Zmierz się w najszerszym miejscu piersi, najlepiej na wysokości brodawek.

• Miarka powinna delikatnie przylegać, ale nie uciskać.

• Zanotuj wynik w centymetrach.

Krok 3. Miseczka

Różnica między obwodem w biuście a pod biustem określa rozmiar miseczki:

Jak sprawdzić dopasowanie biustonosza?

Sam pomiar to dopiero początek. Podczas przymiarki zwróć uwagę, czy:

• Mostek (środek stanika) przylega do ciała.

• Fiszbiny obejmują całą pierś i kończą się pod pachą, a nie na piersi.

• Obwód leży równo na plecach i nie unosi się ku górze.

• Ramiączka podtrzymują, ale nie wbijają się w ramiona.

Różne fasony – różne dopasowanie

Nie każdy biustonosz układa się tak samo, nawet w tym samym rozmiarze.

• Balconette odsłania górę piersi – czasem wymaga większej miseczki.

• Plunge ma głęboki dekolt – ważne, by mostek nadal przylegał.

• Push-up modeluje biust – może dawać wrażenie ciaśniejszego obwodu.

• Braletki są wygodne i elastyczne, ale mniej podtrzymujące.

Dlatego zawsze warto przymierzyć kilka modeli, by sprawdzić, który najlepiej pasuje.

Najczęstsze błędy

• Za luźny obwód – stanik podjeżdża na plecach.

• Za mała miseczka – biust „wypływa” górą lub bokami.

• Za ciasny obwód – zostawia czerwone ślady.

• Źle ustawione ramiączka – zsuwają się albo wrzynają.

Jak rozpoznać źle dobrany biustonosz?

Jeśli zauważasz któryś z poniższych problemów, to znak, że rozmiar lub fason jest nieodpowiedni:

• mostek odstaje od klatki piersiowej,

• miseczki odstają albo tworzą fałdki,

• fiszbiny wbijają się w pierś lub odstają,

• biustonosz zsuwa się w dół przy ruchu.

Wskazówka eksperta

Jeśli jesteś pomiędzy rozmiarami, wybierz mniejszy obwód i większą miseczkę (np. zamiast 80C – 75D). Pamiętaj, że rozmiar zmienia się nie tylko z powodu wagi, ale też w trakcie cyklu czy w zależności od fasonu.

Jak dbać o biustonosze?

Nawet najlepiej dobrany stanik szybko straci kształt, jeśli o niego nie zadbasz.

• Pierz ręcznie lub w woreczku w programie „delikatne”.

• Nie susz na kaloryferze ani w suszarce.

• Przechowuj biustonosze na płasko, nie wyginając miseczek.

Kiedy ponownie się zmierzyć?

Twój biust zmienia się z czasem, dlatego pomiary warto powtarzać. Zrób to koniecznie, jeśli:

• przybyło Ci lub ubyło kilka kilogramów,

• jesteś w ciąży lub karmisz,

• ćwiczysz intensywnie i zmienia Ci się sylwetka,

• dotychczas wygodny biustonosz nagle stał się uciskający albo odstaje.

Podsumowując..

Prawidłowo dobrany biustonosz to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Wystarczy kilka minut z miarką, by znaleźć swój rozmiar i uniknąć błędów, które popełnia większość kobiet. Pamiętaj, że różne fasony mogą układać się inaczej, dlatego zawsze przymierzaj kilka modeli i obserwuj, jak stanik leży na sylwetce.

👉 Jeśli chcesz sprawdzić efekt w praktyce, zobacz naszą kolekcję biustonoszy, gdzie znajdziesz modele na każdą okazję – od codziennych po wyjątkowe.